အဲရီသရီတော
မိတ်ဆက်
အီသရီတောလ်သည် ကယ်လိုရီလုံးဝမပါဝင်ဘဲ အရသာရှိသော အချိုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သကြားမပါဝင်သော နှင့် ကယ်လိုရီလျှော့ချပေးသော အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာ အမျိုးအစားအားလုံးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ထောင်စုနှစ်များစွာကတည်းက အီသရိုစီတောလ်သည် လူသားအစားအစာ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သစ်သီးဝလံများနှင့် အခြားအစားအစာများတွင် အီသရီတောလ် ပါဝင်သည်။ အီသရီတောလ်သည် အစာခြေနိုင်စွမ်းမြင့်မားပြီး ဂလိုင်ကိုလစ်ဓာတ်ပြုမှုကို မဖြစ်စေသောကြောင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် သင့်လျော်ပြီး သွားပိုးစားခြင်းကို မဖြစ်စေပါ။ အီသရီတောလ်သည် ပိုလီအောလ် (သကြားအယ်လ်ကိုဟော) တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သစ်သီးဝလံများတွင် သဘာဝအတိုင်းတွေ့ရှိရသည်။
ဓာတုဂုဏ်သတ္တိများ
အဖြူရောင် ပုံဆောင်ခဲ၊ အနည်းငယ်ချို၊ နှိုင်းရချို ၀.၆၅၊ အေး၊ ပူ။ ပမာဏနည်းပြီး သကြားဓာတ်၏ ဆယ်ပုံတစ်ပုံခန့်ရှိသည်။ အရည်ပျော်မှတ်မှာ ၁၂၆ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ဖြစ်ပြီး ဆူမှတ်မှာ ၃၂၉ မှ ၃၃၁ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ဖြစ်သည်။ ရေတွင်ပျော်ဝင်သည် (၃၇%၊ ၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်)။ ပျော်ဝင်နိုင်စွမ်းနည်းသောကြောင့် ပုံဆောင်ခဲများဖွဲ့စည်းရလွယ်ကူသည်။
အသုံးပြုပါ
ကယ်လိုရီနည်းသော အချိုဓာတ်၊ အချိုဓာတ်များသော အချိုဓာတ်အတွက် ပျော့ဆေး၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့်ပစ္စည်း၊ ရနံ့မြှင့်တင်ပေးသည့်ပစ္စည်း၊ တစ်ရှူးများ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့်ပစ္စည်း၊ ပုံသွင်းရာတွင် အထောက်အကူပြုသည့်ပစ္စည်း။
